“当你看着自己的时候应该说,你真漂亮。”

2021-09-17

温柔有力.gif

鸟.png


前几天一段妈妈对女儿说的话上了热搜



来源:小红书用户皆非



妈妈说, 你们小女生总是不满意自己的外貌认为自己腰不够细眼睛不够大皮肤不够通透但到了我这个年纪真心觉得每个年轻的女孩都好看胖也好看瘦也好看你们正处于人生最美好的时光却意识不到年轻本来就很美时常因为这个社会单一的审美标准而自卑

 

女儿把这段话分享到了社交媒体上,写道:妈妈给我讲的这段话,鼓舞我好久。


这段话也让很多网友找到了认同,分享了自己被鼓励的或者受伤的经历。

 

有网友说,“我的身材焦虑有一部分是我爸我妈带来的,不管我胖了还是瘦了,他们都说我胖。” 


还有的网友说,“我弟弟就因为高中开始长青春痘,挺好的一个小孩,变得自我怀疑。大学以后不怎么长了才慢慢好起来。”


观念上其实大家都认同审美是多元的但是一旦回到生活里被别人评价或者回到社交媒体里看到面容精致身材姣好的明星和网红这个标准好像又不太多元了




 

青春期的孩子们很容易会受到这些很单一的审美标准的影响,这个时候外部的反馈、尤其是身边人的反馈是很重要的,他们会根据这些反馈去调整自己的观念和行为。

 

心理学里有一个概念叫“自我同一性”,这是青少年时期会面临的核心课题,他们需要去把情感、能力、目标、价值观等等这些进行整合,观察外界什么样的价值观占主流、别人是怎么行动的,自己得不断地去尝试。在这些过程里逐渐地去建立起对自我的认知。

 

看起来,这个阶段的孩子可能是冲动的、任性的、叛逆的,怎么说都不听,但其实他们花了非常多的时间、精力去思考“我是谁?”“我从哪里来?”“我要到哪儿去?”这些问题。身材焦虑、容貌焦虑里,其实也暗含了这几个问题。

 

我们能为这些孩子做什么?

 

第一,对自我的认同从来都不是,今天告诉孩子健康的就是美的,明天她就没有外貌焦虑身材焦虑了。形成对自我的认同,需要一个漫长的过程。在这个过程里,需要引导,但更需要的是看见和支持。

 

第二,当孩子听到一些评判的声音,或者对自己的评价很低的时候,跟他们关系最紧密的成年人,请不要无所谓地忽视掉,这对他们来说,真的是一件很重要的事情。

 

第三,希望你能给孩子的鼓励和支持,是持续性的,不是看心情的

 

第四,可以认真地跟她讨论审美这件事情,一起去查资料、做功课,去看看它的多元性到底是在哪里,比如社会上流行的美可以是一种美,但每个人是不是也可以有自己的美,那自己的美又是什么,这样一点一点地去帮助孩子形成一个正向的自我认同。

 

之前看过一个视频,是一个黑人小女孩在镜头前说“我好难看”,然后大哭了起来。




妈妈坚定地给了她一个拥抱,对她说:

 

“当你看着自己的时候应该说,你真漂亮。”


“你有两个可爱的酒窝。谁有酒窝?没几个人有。还有你的小白牙,好看极了。”


“你可以成为你想成为的人。

你可以做最好的美甲师、

最好的律师、医生、老师、

最好的演讲家、

最好的企业家。

无论你想成为什么,

你都可以。”



—— 此网站页面内容和设计已申请专利,抄袭和模仿必追究法律责任 ——

扫码联系山青云白心理导师

微信咨询

立即扫描二维码
用心沟通
欢迎在线和我们的助理咨询师交流
我们不夸大问题 不渲染情绪
只在意你最真实的感受
温柔有力 山青云白

扫码关注山青云白公众号

山青云白公众号

扫描二维码
关注微信公众号
每天推送心理文章和心理活动
24小时咨询热线
0755-86635828
深圳南山区深南大道12069号海岸时代大厦东A座2113
粤ICP备15097105号

山东保安公司 接线端子 高德高周波